Czas na ultra. biegi górskie metodą marcina świerca

Opis produktu

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.Z książki dowiesz się m.in.:jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,z jakich środków treningowych korzystać,jak ułożyć swój plan treningowy,jak…